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【找教练】想练好基本功,一定注意这几个细节!

时间:2018-05-17 17:17来源: 作者:admin 点击: 10 次
【找教练】想练好基本功,一定注意这几个细节!-乒乓国球汇 2018-05-1609:52来源:乒乓国球汇乒乓/板球/乒乓球 原标题:【找教练】想练好基本功,一定注意这几个细节!-乒乓国球汇@归隐田园:找教练+马教练我移动拉球把握不到力的传递,蹬脚传到腰手,怎么练?反手推播需要改正哪方面?打了大

【找锻练】想练好基本功,必然注意这几个细节!-乒乓国球汇

2018-05-16 09:52来源:乒乓国球汇乒乓/板球/乒乓球

原标题:【找锻练】想练好基本功,必然注意这几个细节!-乒乓国球汇

@归隐田园:找锻练+马锻练我移动拉球掌握不到力的通报,蹬脚传到腰手,怎么练?反手推播需要改正哪方面?打了泰半年发现姿势有问题,从头练基本功2星期,视频在下面

@马凯旋锻练:这位伴侣你好,就冲你敢于将之前的基本功推翻重练这点就值得传颂,我先来看看视频再说。

正手问题

按你提问题用的词句,我理解的是,你打球有半年了。不知道你一周练几次,每次多长时间,更主要的是有没有人教你打球。看上去像是你本身琢磨着练的。要真是这样的话,就算不错了。

问题固然有,你向后引拍甩动的幅渡过大。重心的交换有一些,但是不足。我想你还是得稍微讲究一下基本站位。就是说,你的站位上半身过直了。得有一些含胸收腹的身分,你打反手时的身体位置就相对好一些。

你本身说是移动拉球。拉球的那种击球时的摩擦是欠缺的。另外,你此刻的技术水平,操练走位拉有点儿冒进了。还是先把正手位的定点攻球练的扎实一些再加走位操练比力好。因为交换重心及还原不足流畅的话,脚下不容易走连贯。

你此刻最主要的是找不到节奏。这既有你自身的问题,也有发球机的出球速度没有设定好。你的行动比来球的节奏快了。用眼睛看就是上半身与下半身打起球来是分家的。

你最好找个锻练请教一下比力好。因为我也只能告诉你,做一些徒手挥拍与定点单线交叉进行操练,等你对行动有了必然的控制能力、交换重心流畅一些之后,你再去试试两点走位。

反手问题

1、发球机出球的速度和你挥拍击球的节奏不在一个频道上,你的脱手快,来球节奏慢,画面里我们看到的是,你做完前一个行动,过快的还原之后要等下一板球。没有成立行动定型所必须的持续。

反手挡拨有一件事你要知道:由于横板的反手技术比力简单,还原的距离短,初学者绝大大都市有还原过快,等下一板球的短处。

这就需要你顺势训练本身盯球的习惯,就是说,打完前一板球,要盯住对方出球的球板,因为你还原引拍的速度,节奏必需与来球同步才行。快了差池,慢了也欠好,容易被来球顶住,没法迎前击球了。

2、你不能这样站位去成立反手技术。首先是打反手站到了正手位,太别扭了,并且你要真是练纯熟了,更麻烦了,那你的正手技术怎么使用呢?必需站到反手位去。

另外,你的双脚的位置也差池,右手使用反手技术,成立行动时应该是左脚偏前少许,右脚偏后才合理。你可以想一想,你如果在反手位,脚下是此刻视频里的站位关系,你打完一板反手,怎么使用正手技术呢?

3、击球时发力多了,得有点儿让球在球板上待住的感觉,此刻是一碰球就跑了,并且这样过早发力,力点全在大臂上,得有前臂的挥动感才行,另外就是不能断,挥动纯熟一些,节奏比力稳之后,你才可能慢慢找到把力传到前臂上的那种感觉。

这需要大量的操练,急不得。打球这件事,不练到必然的火候,书本上说的事一件也兑现不了。因为绝大大都的说明都是说的成果,你得要过程!

你也想问?……

马凯旋,前北京队乒乓球运带动。1990年赴美工作,1991年成为美国乒协会员、注册锻练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队;美国国家队。自2002年起,受《乒乓世界》编辑部之邀,陆续颁发多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩奇特,教学经验丰富。现担当乒乓世界杂志与国球汇的技术参谋。 返回搜狐,检察更多

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